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南瓜とサバ缶のとろみ煮 レシピ・作り方

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のん７８６
つるんとして美味しいです

材料（１人分）

南瓜
１/４個
サバ水煮缶
１缶
あさつき
１本
水溶き片栗粉
大さじ1
●出汁
２００㏄
●めんつゆ
大さじ3
●砂糖
小さじ1
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作り方

  1. 1
    南瓜は一口大に切る。サバ缶は汁気を切る。
  2. 2
    鍋に●をかわし南瓜を５分煮る。あとからサバ缶を加えて１０分弱火で煮る
  3. 3
    煮えたら水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、器に盛り付ける
  4. 4
    小口切りにしたあさつきをちらして出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕食に作りました

公開日：2019/10/20
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カテゴリ
かぼちゃさば缶

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