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夏野菜と鶏肉のトマト味噌炒め煮レシピ・作り方

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分量は適当です。

材料（1人分）

鶏肉: 30g

たまねぎ: 30g

じゃがいも: 30g

ズッキーニ: 20g

ピーマン: 10g

トマト: 30g

味噌: 小さじ1

砂糖: 小さじ1/3

オリーブオイル: 小さじ1/3

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作り方

1

フライパンにオリーブオイルを入れ、ぶつ切りにした鶏肉を炒める
2

火が通ってきたら細切りにしたじゃがいも、たまねぎ、ズッキーニ、ピーマン、トマトを加える
3

味噌、砂糖を入れ、汁気がなくなるくらいまで加熱する

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2019/08/23

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カテゴリ: トマト全般

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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