ツナブロッコリーリゾット風レシピ・作り方

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分量は適当です。

材料（1人分）

ごはん: 80g

たまねぎ: 20g

ブロッコリー: 10g

トマト缶: 20g

ツナ: 20g

コンソメ: 小さじ1/3

バター: 小さじ1/3

作り方

1

鍋にバターを溶かし、みじん切りにしたたまねぎ、ブロッコリー、トマト缶を炒める
2

しんなりしたらごはん、ツナを入れ、ひたひたの水を加える
3

コンソメを入れ、汁気がなくなるくらいまで加熱する

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2019/06/26

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カテゴリ: 離乳食完了期（12ヶ月以降）

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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