ブロッコリーといりこの卵炒め レシピ・作り方

ブロッコリーといりこの卵炒め
  • 約15分
のん786
のん786
栄養満点です

材料(1人分)

  • ブロッコリー 小房2房
  • 粉末いりこ 大さじ1
  • 薄口醤油 小さじ1/4
  • 1個

作り方

  1. 1 ブロッコリーは茹でて粗みじんに切る。
  2. 2 フライパンに油を敷いてブロッコリーを炒め、いりこと醤油をかけてまぜる。
  3. 3 溶いた卵を回しかけ、炒まったらお皿に盛り付けて出来上がり

きっかけ

自分のお弁当用に

  • レシピID:1710042151
  • 公開日:2019/02/24
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