作り置きお弁当メニュー！インゲンの肉巻き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   冷凍インゲンを耐熱皿に並べ、ラップをして２～３分加熱する。

2. 2

   お肉を広げ、加熱したインゲンを3本位のせ巻いていく。

3. 3

   巻きあがりは、こんな感じです。塩をパラパラ振りかけてください。

4. 4

   薄く小麦粉を付け、油を引いたフライパンに巻き終わりを下にして焼く。固まったら転がして全体を焼く。

5. 5

   インゲンは火が通っているので、お肉が焼ければ完成です。塩を好みでつけながら召し上がって下さい。