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幼児食(1歳半頃~2歳頃)
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かぼちゃとひじきとねぎのおから鶏団子 レシピ・作り方
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tommeg1202
分量は適当です。
材料(1人分)
鶏ひき肉
15g
おから
10g
マヨネーズ
小さじ1
かぼちゃ
15g
ねぎ
5g
ひじき
0.5g
片栗粉
小さじ1
バター
小さじ1
作り方
1
かぼちゃを粗みじん切りにし、レンジで1分くらい加熱する
2
ひき肉に1、小口切りにしたねぎ、ひじき、マヨネーズ、片栗粉、おからを入れて混ぜ合わせる
3
ボール状にし、バターを溶かしたフライパンで焼く
4
表面に火が通ったら、ふたをして弱火で1〜2分くらい加熱する
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
思いつき。
公開日:2019/01/30
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tommeg1202
簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。
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