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ブロッコリーのナムル レシピ・作り方

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のん７８６
美味しいです
みんながつくった数 1件

材料（１人分）

ブロッコリー
１／２株
●ごま油
大さじ１
●鶏ガラスープの素
小さじ１
●塩
ひとつまみ
●チューブ大蒜
１㎝
●すりごま
少々
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーは小株に分けて茹でて水切りをする
  2. 2
    ビニール袋に●と【１】を入れよく揉む。30分冷蔵庫で置く。
  3. 3
    味が馴染んだら器に盛り付けて出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ブロッコリーをたくさん貰ったので

公開日：2019/01/11
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関連情報

カテゴリ
ブロッコリーその他のナムル

このレシピを作ったユーザ

のん７８６

つくったよレポート（ 1 件）

2023/03/15 12:54
のん７８６さんハイサイ♪ 簡単・ヘルシーで良いですね。 おつまみにぴったりでとても美味しかったです♪ ご馳走様でした。 いつも有難うございます。
ひーじゃーまん
ひーじゃーまんさん、ハイサイ♪作っていただけて嬉しいです(*´▽｀*)こちらこそ素敵なレポート有難うございます♡

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