チキンおからコロッケ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 フライパンでひき肉、みじん切りにしたたまねぎ、ズッキーニを炒める
- 2 おからに牛乳を入れて混ぜ合わせる
- 3 1と2、塩こしょう、マヨネーズを混ぜ合わせる
- 4 俵形にし、小麦粉、卵、パン粉の順に衣をつける
- 5 180度の油できつね色になるまで揚げる
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- 幼児食(3歳頃～6歳頃)
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