焼きチキンメンチカツ風 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ひき肉におから、みじん切りにしたたまねぎ、にんじん、ピーマン、塩こしょうを入れて混ぜ合わせる
- 2 食べやすい大きさに丸め、パン粉をつける
- 3 トースターで10分くらい加熱する
- 4 ケチャップ、ソースを混ぜ、ぬる
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- 幼児食(3歳頃～6歳頃)
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