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小松菜と人参としいたけとさつま揚げのおからレシピ・作り方

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分量は適当です。

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

小松菜: 20g

人参: 10g

しいたけ: 10g

さつま揚げ: 10g

おから: 60g

めんつゆ: 大さじ1

ごま油: 小さじ1/3

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作り方

1

フライパンにごま油を入れ、ざく切りにした小松菜、人参、しいたけ、さつま揚げを炒める
2

ひと炒めしたらひたひたの水、めんつゆを加える
3

具に火が通ったら、おからを入れてひと炒めする

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2018/06/30

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関連情報

カテゴリ: 夕食の献立（晩御飯）

このレシピを作ったユーザ

tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

つくったよレポート（ 1 件）

2018/07/04 23:46

上手にできました(*^ω^*)とても美味しかったです( ´∀｀)♪ごちそうさまでした~(o^^o)

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