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ナスと鶏肉のトマトスープ レシピ・作り方
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tommeg1202
分量は適当です。
材料(1人分)
ナス
30g
鶏肉
30g
にんにく
1g
オリーブオイル
小さじ1/2
トマト缶
100g
塩麹
小さじ1
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作り方
1
鍋にオリーブオイル、輪切りにしたにんにくを入れて火にかける
2
香りが出たらぶつ切りにした鶏肉を炒める
3
火が通ったら、ナスを加えてひと炒めし、トマト缶を加える
4
具に火が通ったら、塩麹を入れて一煮立ちさせる
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
思いつき。
公開日:2017/11/17
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tommeg1202
簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。
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