夏野菜カレーレシピ・作り方

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分量は適当です

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

ナス: 20g

ズッキーニ: 20g

たまねぎ: 10g

人参: 10g

エリンギ: 5g

トマト: 20g

豚ひき肉: 20g

カレールー: 1/2かけ

牛乳: 大さじ2

ごはん: 100g

作り方

1

フライパンでひき肉を炒める
2

火が通ったら、みじん切りにしたたまねぎ、人参、エリンギ、ズッキーニ、ナス、トマトを加えてひと炒めする
3

ひたひたの水を加え、具に火が通るまで加熱する
4

ルーを溶かし、牛乳を入れて一煮立ちさせ、ごはんにかける

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき

公開日：2017/07/30

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関連情報

カテゴリ: 幼児食(1歳半頃～2歳頃)なす全般ズッキーニ

このレシピを作ったユーザ

tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

つくったよレポート（ 1 件）

2022/08/12 14:23

美味しかったです(*^▽^*)

ホタルちゃん

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