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ズッキーニとイカのコンソメスープパスタ レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です

材料(1人分)

ズッキーニ
30g
たまねぎ
30g
イカ
30g
コンソメ
小さじ1/3
塩麹
小さじ1
砂糖
小さじ1/4
オリーブオイル
小さじ1/2
パスタ
80g
にんにく
1かけ
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作り方

  1. 1
    フライパンにオリーブオイルと薄切りにしたにんにくを入れて火にかける
  2. 2
    香りが出たら、食べやすい大きさに切ったいかを加える
  3. 3
    火が通ったら、いちょう切りにしたズッキーニ、細切りにしたたまねぎを加える
  4. 4
    しんなりしたら水100㏄、コンソメ、塩麹、砂糖を加える。
  5. 5
    少し固めにゆでたパスタを加え、ひと加熱する

きっかけ

思いつき

公開日:2016/09/08

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カテゴリ
スープスパ・スープパスタ

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。

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