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えだまめチーズコロッケ レシピ・作り方
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tommeg1202
分量は適当です
材料(1人分)
じゃがいも
80g
チーズ
10g
えだまめ
20g
小麦粉
小さじ2
パン粉
大さじ2
油
適量
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作り方
1
じゃがいもをざく切りにし、シリコンスチーマーに入れてレンジで2~3分くらい加熱する
2
やわらかくなったら、ポリ袋にいれてマッシュする
3
えだまめ、チーズを入れてまぜ、小判形にする
4
小麦粉を水大さじ1で溶いたものをつけ、そのあとパン粉をまぶし、油でキツネ色になるまで揚げる
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
思いつき
公開日:2016/05/16
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tommeg1202
簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。
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