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さばの七味味噌焼きレシピ・作り方

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約1時間
100円以下

分量は適当です。

材料（1人分）

さば: 80g

西京味噌: 大さじ1

七味唐辛子: 少々

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作り方

1

西京味噌に七味唐辛子を混ぜ合わせる
2

さばの水気を拭き取り、1を塗り込み、1時間くらいおく
3

コンベクションオーブンで15分くらい加熱する

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2015/11/12

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カテゴリ: さば全般

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

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