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カレイのオーブン焼き レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です。

材料(1人分)

カレイ
80g
オリーブオイル
小さじ1/2
ひとつまみ
こしょう
少々
オレガノ
少々
ガーリックパウダー
少々
小麦粉
大さじ1
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作り方

  1. 1
    キッチンペーパーでカレイの水気を拭き取り、小麦粉をまぶす。
  2. 2
    塩、オレガノ、ガーリックパウダー、こしょうをふりかけ、オリーブオイルをまわしかける。
  3. 3
    コンベクションオーブンで15分くらい焼く。

きっかけ

思いつき。

公開日:2015/07/05

関連情報

カテゴリ
カレイ(カラスカレイ)

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tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。

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