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糖質オフ♪ミートソースドリア(^○^) レシピ・作り方

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simakis
ご飯の代わりに豆腐で代用!ヘルシーでボリュームたっぷりだから大満足(^○^)

材料(1人分)

※豆腐でご飯
1人分
※ミートソース
大3~
ブロッコリー
4房
とろけるチーズ(ピザ用チーズでも)
1枚
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作り方

  1. 1
    耐熱容器に豆腐ご飯を盛り、ミートソース、ブロッコリー、チーズをのせたらトースターでチーズがとけるまで焼いたら出来上がり♪
  2. 2
    豆腐でご飯はこちらのレシピ☆

    レシピID:1710013434
  3. 3
    ミートソースはこちらのレシピ使用☆

    レシピID:1710013721

おいしくなるコツ

豆腐でご飯は味付けなしなのでミートソースはたっぷりとかけた方が美味しいです(^○^)

きっかけ

低糖質メニューを。

公開日:2014/06/17

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カテゴリ
糖質制限・低糖質ドリア

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