材料（3人分）
- おから
- 50ｇ
- ミルクココア
- 40ｇ
- ベーキングパウダー
- 小さじ1
- 玉子
- 1個
- 一口チョコ
- 3個
作り方
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- 1
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- おから、ココア、ベーキングパウダーをボウルに入れ、よくかき混ぜる。
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- 2
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- 卵を入れ、さらによくかき混ぜる。
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- 3
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- ざっと6等分の目安をつけ、湯呑サイズの耐熱容器3つに1/6ずつ入れる。チョコを一個ずつ中央に入れる。
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- 4
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- チョコを覆い隠すように上から残りの1/6ずつを入れる。
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- 5
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- 表面を平にならし、軽くラップしてレンジ500Ｗで2分半加熱する。
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- 6
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- 加熱前は少ないように見えるけど、もこもこに膨らみます。容器から出してアツアツを召し上がれ♪
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- 7
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- ミルクチョコバージョン
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- 8
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- ホワイトチョコバージョン
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- 9
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- メロンチョコバージョン
おいしくなるコツ
アポロチョコもかわいいかも～ ( *´艸｀)♪
きっかけ
お気に入りのおやつです。
簡単ヘルシーなおからで作るフォンダンショコラ風です。