肉たっぷり！かぼちゃコロッケ風 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ・玉ねぎはみじん切りにする。
   ・かぼちゃは一口サイズに切り、ふんわりラップで600wレンジで7分加熱する。

2. 2

   熱したフライパンに合挽肉と玉ねぎを入れ、中火で肉に火が通るまで炒める。塩胡椒をする。

3. 3

   かぼちゃを潰し、2と混ぜ合わせます。

4. 4

   耐熱皿に3を詰め、パン粉、オリーブオイルをかけて1000トースターで7分焼きます。