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毎朝健康ジュース レシピ・作り方

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Banbe
美容と健康に良いもの、免疫力のつくもの、お通じがよくなるものを色々入れて毎朝飲んでます！
みんながつくった数 2件

材料（2人分）

リンゴ
1/6個
にんじん
1/2本
長芋
100g
プレーンヨーグルト
200g
豆乳（まるごと大豆）
100g
コラーゲン
5g
ビタミンC粉末
1g
はちみつ
大さじ1
ゴマ
少々
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作り方

  1. 1
    リンゴは6等分した1日分を更に1/4にしてラップに包み冷凍庫で保存しておきます。
    ※1日分を小分けにしておけるのと、ジュースがほどよく冷たくなるのでオススメです。
  2. 2
    ゴマ以外の材料を全てミキサーに入れて、1分で完成！
  3. 3
    最後にゴマを振りかけます。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

最初は良薬は口に苦しという感じだったのですが、ヨーグルト、蜂蜜、ビタミンCを入れるようになってから美味しさも満足！ 小松菜を入れてもおいしくヘルシーにいただけます！

きっかけ

身体に良いものを毎朝飲もうと試行錯誤してたどり着きました。改良に改良を重ね、美味しくヘルシーなジュースになりました！

公開日：2020/07/31
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関連情報

カテゴリ
にんじんヨーグルト豆乳長芋りんご
関連キーワード
健康 ヘルシー スムージー ジュース

このレシピを作ったユーザ

Banbe お料理にあまり手間をかけるのは苦手です。 「栄養重視で、出来るだけ手間をかけずに、でも、美味しいものが作れたら良いな♪」と思っています^ ^

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