アレンジ万能⭐グリーンカリフラワーのおひたし レシピ・作り方

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つゆだくみそしる
一株丸ごと下ごしらえしておくと、付け合わせなどにパパっと使えて便利です♪もちろん普通の白いブロッコリーでも美味しくできます。

材料(1株分人分)

グリーンカリフラワー
1株
白だし(原液)
大さじ2〜3

作り方

  1. 1
    ブロッコリーは小房に分けて水につけてよく洗ってから鍋に入れ、ひたひたの水(分量外)を入れて蓋をして火にかける。
  2. 2
    沸騰してから2,3分した頃に片目に茹で上げる。ザルにとってから熱いうちにタッパーなどの保存容器に入れ、白だしの原液をまぶし、ひたひたの水(分量外)を注いでそのまま冷ます。
  3. 3
    冷めてる途中でも火が入り味が染み込むので、固め、味薄めに仕上げてください。

おいしくなるコツ

火が入りすぎると歯応えがなくなって残念な感じに。ちょっと早いかなーくらいで引き上げてくださいね

きっかけ

珍しい野菜を見つけると買ってしまう性分でして…笑

公開日:2020/07/20

関連情報

カテゴリ
カリフラワー油を使わない低カロリーおかず5分以内の簡単料理白だし

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