簡単栄養満点にらたま野菜炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   材料を切る
   　にんにくは、みじん切り
   　にんじんは、短冊切り　
   　にらは、2㎝に切る
   　豚肉は、1㎝幅に切る
   フライパンにオリーブオイルを入れ、にんにく、豚肉、にんじんの順に炒める

2. 2

   にらを入れて、更に炒める

3. 3

   フライパンの中心を開けて、溶き卵を入れる。
   卵が固まってきたら、他の材料とざっくりあえて、塩胡椒で味付