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キヌアを混ぜるだけ!キヌアご飯 レシピ・作り方
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^▽^
栄養たっぷりのキヌア!
くせがないのでご飯に混ぜると手軽に栄養補給できます^^
プチプチして美味しいです。
みんながつくった数
7
件
材料(3合人分)
お米
3合
キヌア
大さじ1.5
水
炊飯器の目盛り分
作り方
1
普段通りお米を研いで炊飯釜に入れる。
2
キヌアを数回洗う。
流れていってしまわないように、目の細かい茶こしと小さいボウルなどを使って丁寧に洗う。
水気を切って炊飯釜のお米の上に入れる。
3
炊飯釜にお水を入れる。
目安は、”ふつう”と”柔らか”の間くらいまで!
4
30分ほど吸水させて、ふつうコースで炊飯スタート!!
5
炊き上がったらよくかき混ぜてできあがり!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
手軽にキヌアを食事にとりいれたくて^^
公開日:2015/11/19
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このレシピを作ったユーザ
^▽^
つくったよレポート(
3
件)
2017/03/27 10:16
キヌアって難しいのかなと思いましたが簡単で良かったです!
♪りりりぃ♪
2016/10/19 13:39
うちもキヌアご飯食べてます(*≧∀≦*)
かえるかえる38
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