キヌアを混ぜるだけ!キヌアご飯 レシピ・作り方

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^▽^
栄養たっぷりのキヌア!
くせがないのでご飯に混ぜると手軽に栄養補給できます^^
プチプチして美味しいです。
みんながつくった数 7

材料(3合人分)

お米
3合
キヌア
大さじ1.5
炊飯器の目盛り分

作り方

  1. 1
    普段通りお米を研いで炊飯釜に入れる。
  2. 2
    キヌアを数回洗う。
    流れていってしまわないように、目の細かい茶こしと小さいボウルなどを使って丁寧に洗う。
    水気を切って炊飯釜のお米の上に入れる。
  3. 3
    炊飯釜にお水を入れる。
    目安は、”ふつう”と”柔らか”の間くらいまで!
  4. 4
    30分ほど吸水させて、ふつうコースで炊飯スタート!!
  5. 5
    炊き上がったらよくかき混ぜてできあがり!

きっかけ

手軽にキヌアを食事にとりいれたくて^^

公開日:2015/11/19

関連情報

カテゴリ
その他のごはん料理

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 3 件)

2017/03/27 10:16
キヌアって難しいのかなと思いましたが簡単で良かったです!
♪りりりぃ♪
2016/10/19 13:39
うちもキヌアご飯食べてます(*≧∀≦*)
かえるかえる38

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