【病気の時も無理なく】塩昆布と大根の簡単おじや レシピ・作り方

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Minori_ohisamanotikara
私が「リンゴ病」に罹患した時、料理しづらくなりました。それでもやっぱり「食は体の資本」。食べやすく栄養のあるおじやを電子レンジで作りました。
みんながつくった数 1件

材料（1人分）

塩昆布
小さじ1
大根
10g
しょうが
1/2片
ご飯
1/2杯
水
100cc
ねぎ
少々

作り方

  1. 1
    材料を用意します。

    大根、しょうがは小刻みにします。
  2. 2
    電子レンジ容器に、ねぎ以外の材料全てを入れます。
  3. 3
    ふたをして、電子レンジで2分加熱します。
  4. 4
    電子レンジから取り出して、スプーンで混ぜ合わせて完成です。

    器に盛って、ねぎを乗せて召し上がれ!!
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

私が「リンゴ病」に罹患した時、料理しづらくなりました。それでもやっぱり「食は体の資本」。食べやすく栄養のあるおじやを電子レンジで作りました。

公開日：2012/11/03
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関連情報

カテゴリ
おじや
関連キーワード
風邪 病人食 おかゆ 雑炊
料理名
Rice-gruel for invalid

このレシピを作ったユーザ

Minori_ohisamanotikara ☆2013年5月5日500レシピ達成 楽しい楽天レシピ生活☆ 健康は食生活から☆東京都23区内で地産野菜・家庭菜園野菜中心の豊かな食生活。毎日おいしいものを作って食べられる幸せをかみしめています。(^_^)/　 European fabric, zacka shop owner Minori http://plaza.rakuten.co.jp/bluetminori/

つくったよレポート（ 1 件）

2013/03/29 07:25
温かいものが食べたくて作りました、手軽でおいしかったです
ぱんこ２２１
ぱんこ２２１さま　ありがとうございます!まだ寒い日もありますものね～体調に気をつけてすごしたいですね(*^.^*)

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