【病気の時も無理なく】しらすときゃべつの簡単おじや レシピ・作り方
作り方
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- 1
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- 材料を用意します。
写真のきゃべつは、芽キャベツの葉ですが、もちろん一般的なきゃべつでOK。
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- 2
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- きゃべつは1cm×3cm長さにカットします。
しょうがは小刻みにします。
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- 3
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- 電子レンジ容器に、材料全てを入れます。
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- 4
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- ふたをして、電子レンジで2分加熱します。
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- 5
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- 電子レンジから取り出して、スプーンで混ぜ合わせて完成です。
器に盛って召し上がれ!!
きっかけ
私が「大人のリンゴ病」に罹患した時、関節痛で料理しづらくなりました。それでもやっぱり「食は体の資本」。食べやすいおかゆを電子レンジで作りました。
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