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温キャベツの柚子こしょう和え レシピ・作り方
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fairy Tale
キャベツはレンジ加熱で簡単!
さっと出来る低カロリーの和え物です。
みんながつくった数
6
件
材料(約2人分)
キャベツ
3枚
めんつゆ
大さじ1.5
柚子胡椒
小さじ1/2
酢
小さじ1
白ごま
適量
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作り方
1
キャベツは芯の太い部分を削ぎ落とし、耐熱皿にのせてラップをふんわりかけ、レンジで約2分加熱する。
あら熱が取れたら食べやすい大きさに切る。
2
ボウルにめんつゆ+柚子胡椒+酢を入れてよく混ぜ合わせる。
3
【2】に【1】のキャベツを入れて和え、器に盛って白ごまを振って出来上がり♪
※温かくても、冷蔵庫で冷やしても美味しいです。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
温かくても、冷蔵庫で冷やしても。
きっかけ
低カロリーメニューとして考えました。
公開日:2012/08/17
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関連キーワード
和え物
キャベツ
柚子胡椒
レンジ
料理名
温キャベツ
このレシピを作ったユーザ
fairy Tale
「飲むこと、食べることが大好き。 お料理は、私にとって、作って・食べて 2度楽しめる一石二鳥のストレス解消法!」 ・・・なんて言っていたら体重がすごいことになってしまい、最近はダイエットメニュー中心にレシピをUPしています(汗) 3年半が過ぎましたが、20キロ減は維持してますよ~ 炭水化物を減らす・野菜をできるだけたくさん採る・油は上質のものを少量使う・その3つを心がけています。
つくったよレポート(
5
件)
2015/07/15 21:19
ゴマをきらしていて、揚げ玉のせました! 柚子胡椒がとてもいい感じでした
りょうろっしー
りょうろっしーさん、承認が遅くなって申し訳ありませんっ! 揚げ玉がアクセントになって美味しそう♪私もやってみますね^^ レポありがとうございました!
2015/07/09 18:23
こんにちゎ♪簡単に出来て良いですね~さっぱり美味しくいただきました♡箸休めにもピッタリですね(*^_^*)
neko6084
neko6084さん、こんにちは~♪ これからの季節は特に簡単って重要ですよねw お口に合ってよかったです^^ 素敵レポありがとうです!
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