糖質制限☆アボカドサーモンカツサンド レシピ・作り方

作り方

1. 1

   キャベツは千切りにしてタルタルソースと和える

2. 2

   きゅうりは斜めに薄切り、アボカドも縦に薄くスライス

3. 3

   パン粉をフライパンに入れ、色が変わるまで炒める

4. 4

   サーモンに塩こしょうを振る

5. 5

   ☆を混ぜてバッター液を作る

6. 6

   サーモンをバッター液に潜らせてパン粉をつける

7. 7

   ⑥をオーブントースターで5分ほど焼く

8. 8

   ブラン食パンにチーズをのせてオーブントースターで焼く

9. 9

   ラップを敷いた上にブラン食パン→きゅうり→アボカド→サーモンカツ→キャベツ→ブラン食パンを載せる

10. 10

    ラップできつく包んで数分放置

11. 11

    断面に気をつけて2等分に切って完成