鯖水煮とスプラウトのサラダ レシピ・作り方
材料（4人分）
- ブロッコリー スプラウト 40g
- 鯖水煮パック1つ 100g
- 乾燥カットわかめ 大さじ1
- えごま油 小さじ1
- いりごま 小さじ1
- りんご酢 小さじ1
作り方
-
1
乾燥わかめを水で戻します。
-
2
ブロッコリー スプラウトは種などを取り除ききれいにします。
-
3
水気を切ったわかめと、鯖水煮をほぐしながら混ぜます。鯖水煮パックの汁も大さじ1程度入れます。
- 4 手順3に、りんご酢、えごま油、いりごま、ブロッコリー スプラウトを入れて和えます。
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