つるむらさきとツナの炒め煮 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   つるむらさきは洗って、茎と葉にわける。
   茎は1cm、葉はザク切り。

2. 2

   フライパンが少しあったまったらツナ缶を油ごとと、つるむらさきの茎を入れて炒める。
   時間差で葉も加える。

3. 3

   黒胡椒少々としょうゆを回し入れて味がなじめば出来上がり。

4. 4

   器に盛って、ゴマを振る。