居酒屋風!アスパラのネギつくね巻き レシピ・作り方

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お肉たっぷり、アスパラで見た目も楽しい、ネギつくね巻きです♪

材料(3人分)

アスパラ
5本
合挽肉
250g
ネギ(わけぎ)
5本くらい
生姜チューブ
2cm
醤油
小さじ2
1個
片栗粉
大さじ1
無香ココナッツオイル
大さじ1
☆料理酒
大さじ2
☆みりん
大さじ2
☆醤油
大さじ2
☆ラカント
大さじ1/2
へべす(お好みで)
2切れ

作り方

  1. 1
    ボウルに小口切りしたネギ、合挽肉、生姜、醤油、卵、片栗粉を入れて、粘り気が出るまでよくこねます。
  2. 2
    茎の固い部分を切り落としたアスパラに、1のお肉を巻いていきます。
  3. 3
    フライパンに無香ココナッツオイルを敷いて、コロコロと焼いていきます。
    焼き色がついたら、料理酒を入れて、弱火で蓋をして3分蒸し焼きにします。
  4. 4
    キッチンペーパーなどで余分な油を拭き取り、みりん、醤油、ラカントを入れて、照焼にしたら、完成です。
  5. 5
    お好みでへべすをそえてください。

きっかけ

まるごとアスパラで、見た目も楽しい一品をと考えました。

公開日:2017/09/10

関連情報

カテゴリ
合い挽き肉アスパラ糖質制限・低糖質
料理名
居酒屋風!アスパラのネギつくね巻き

このレシピを作ったユーザ

世界のマルシェ 楽天市場 世界の厳選オーガニック食材を販売する世界のマルシェの公式レシピです!アマニオイルやレモン果汁などを使った糖質オフ料理をいろいろとご紹介していきます!感想いただけるとうれしいです♪

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