MCTオイルで手づくりマヨネーズ レシピ・作り方

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マヨネーズはほとんどが油!なので、良質なオリーブオイルとMCTオイルを使って、安心ヘルシーなマヨネーズです。

材料(約10人分)

卵黄
2個
オリーブオイル
100ml
MCTオイル
80ml
お酢
大さじ1
小さじ1/2
チューブからし
1cm
ラカント(お砂糖)
大さじ1/2

作り方

  1. 1
    卵と、有機のオイルです。
  2. 2
    卵黄と卵白を分けて、卵黄だけ使います。
  3. 3
    オリーブオイルをボウルの縁から流しながら少しずつ入れてまぜていきます。
  4. 4
    オイルを入れた瞬間はこのように分離していますが、安心して下さい。
  5. 5
    根気よく混ぜると、キレイに混ざります。
    混ざったら、MCTオイルを同じ要領で加えて混ぜます。
  6. 6
    次にお酢を加えます。お酢を加えると、このような白いマヨネーズの色に変化していきます。
  7. 7
    しっかり混ぜるとマヨネーズ色に。最後に塩、からし、お砂糖を入れ、しっかりと混ぜると完成です。
  8. 8
    容器に移し替えて、冷蔵庫で保存してください。

おいしくなるコツ

ひたすら混ぜます。色や感触が変化していくのを楽しんでみて下さい。

きっかけ

タルタルソースや、パンに塗ったり、と案外マヨネーズを使う場面って多いので、ヘルシーなマヨネーズだと、安心ですね。

公開日:2017/04/29

関連情報

カテゴリ
その他調味料糖質制限・低糖質
料理名
MCTオイルで手づくりマヨネーズ

このレシピを作ったユーザ

世界のマルシェ 楽天市場 世界の厳選オーガニック食材を販売する世界のマルシェの公式レシピです!アマニオイルやレモン果汁などを使った糖質オフ料理をいろいろとご紹介していきます!感想いただけるとうれしいです♪

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