蕎麦の実スプラウトとアボカドのサラダ レシピ・作り方

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なっころりん
フレッシュなRaw(生)サラダ。Rawでいただけば酵素をしっかり取れるので、元気がでてきます♪

材料(2人分)

蕎麦スプラウト(1690003128)
一掴み
アボカド
1個
練りわさび
小さじ1/2~
しょうゆ
小さじ2
ごま油
小さじ2

作り方

  1. 1
    アボカドを食べやすい大きさにカットする。
  2. 2
    練りわさびとしょうゆを混ぜる。
  3. 3
    ボウルにスプラウト、アボカド、ごま油を入れて混ぜたら2を加えて全体にまわして出来上がり。

きっかけ

蕎麦の実スプラウトを作ったので、食べ方を模索中

公開日:2012/04/05

関連情報

カテゴリ
その他のサラダ
料理名
サラダ

このレシピを作ったユーザ

なっころりん イギリス在住。ロンドンのOLです。 パン作り、お菓子作りが好きで毎日日本風のお弁当も作っています。 ブログの更新は気まぐれ度高いです。 http://mugibrit-mugibrit.blogspot.jp/ http://obentolondon.blogspot.jp/ http://plaza.rakuten.co.jp/britlife/

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