塩鶏で作る★ヘルシーベーグルサンド レシピ・作り方
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材料(1人分)
作り方
- 1 ベーグルを真ん中から二つに切り、クリームチーズを両面にたっぷり塗る
-
2
レタスやベビーリーフ等の
青い葉っぱ系の野菜を入れる -
3
スライスした蒸鶏を挟み出来上がり
お好みで薄く焼いた卵や
マヨネーズをトッピングしても美味
きっかけ
ベーグルを焼いて、塩鶏を作って どちらもヘルシーメニューなので 合わせたらどうだろう?と思ったら相性抜群だったので。 高タンパク質、低カロリーでダイエットには強い味方です。
おいしくなるコツ
レシピID 1690000922 簡単ジューシー安くて絶品★塩鶏(蒸し鶏) レシピID:1690000909 80分で★適当でも出来る簡単ベーグル こちらも見て下さいね ^-^
- レシピID:1690000923
- 公開日:2011/03/10
関連情報
- カテゴリ
- サンドイッチ全般
- 料理名
- チキンベーグルサンド
![マヌカハニーの人](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/82a71a44d8ea07fa317e5cb6ed14449950bd0053.37.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|128:128&crop=128:128;*,*)
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中身を高カロリーなものにしていたのでは
意味がない。
低カロリーで高タンパク質で
でもめっちゃ美味しい!
お店の味をご家庭で。