塩鶏で作る★ヘルシーベーグルサンド レシピ・作り方

塩鶏で作る★ヘルシーベーグルサンド
  • 5分以内
  • 100円以下
マヌカハニーの人
マヌカハニーの人
ベーグルはヘルシーですが
中身を高カロリーなものにしていたのでは
意味がない。
低カロリーで高タンパク質で
でもめっちゃ美味しい!
お店の味をご家庭で。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 ベーグルを真ん中から二つに切り、クリームチーズを両面にたっぷり塗る
  2. 2 レタスやベビーリーフ等の
    青い葉っぱ系の野菜を入れる
  3. 3 スライスした蒸鶏を挟み出来上がり

    お好みで薄く焼いた卵や
    マヨネーズをトッピングしても美味

きっかけ

ベーグルを焼いて、塩鶏を作って どちらもヘルシーメニューなので 合わせたらどうだろう?と思ったら相性抜群だったので。 高タンパク質、低カロリーでダイエットには強い味方です。

おいしくなるコツ

レシピID 1690000922 簡単ジューシー安くて絶品★塩鶏(蒸し鶏) レシピID:1690000909 80分で★適当でも出来る簡単ベーグル こちらも見て下さいね ^-^

  • レシピID:1690000923
  • 公開日:2011/03/10
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カテゴリ
サンドイッチ全般
料理名
チキンベーグルサンド
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