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夏野菜とツナの洋風そうめん レシピ・作り方

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y-kay
夏野菜とツナで作る洋風のそうめんです
みんながつくった数 2件

材料（1人分）

ズッキーニ
1/3個
オクラ
2本
トマト
1/3個
ツナ缶
1/2缶
そうめん
1束
オリーブオイル
大さじ1
塩
小さじ1/3
黒こしょう
少量
バジル
少量
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作り方

  1. 1
    ズッキーニとオクラは食べやすい大きさに切り、レンジで600Wで1分温めます
  2. 2
    ①をツナ、オリーブオイル、塩で和え、茹でて水切りしたそうめんを入れ混ぜます
  3. 3
    ②を皿に盛り付け、刻んだトマトをのせ、黒こしょうとバジルをふって完成です
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

トマトは風味を味わいたいので、最後にのせています。好みで具材と混ぜても美味しいです。

きっかけ

カッペリーニのレシピを、そうめんにアレンジしてみました

公開日：2021/08/06
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カテゴリ
アレンジそうめんオクラズッキーニ

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y-kay トーストをアレンジして楽しんでいます それ以外も色々と作ってます

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