ウインナー入り麦飯チャーハン レシピ・作り方

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noranekokun
麦の食物繊維も取れます

材料(3人分)

白米
1.5合
もち麦
大匙2
ウィンナー
3本
玉ねぎ
中1/2個
ピーマン
大1個
玉子
1個
サラダ油
大匙1
少々
胡椒
少々
鶏がらスープの素
大匙1

作り方

  1. 1
    白米を研いで普通の水加減に合わせ、もち麦と水30ccを加えて軽く混ぜ、1時間ほど浸してから普通に炊く。
  2. 2
    ウインナーは4等分にする。
    玉ねぎはみじん切りにする。
    ピーマンは大きめのみじん切りにする。
  3. 3
    中華鍋にサラダ油を引いて玉ねぎを炒め、透き通ってきたらピーマンとウインナーを入れて炒める。
  4. 4
    玉子をよく溶いて炒り、塩と胡椒を振って味をつける。
  5. 5
    炊きあがった麦入りご飯と鶏がらスープを入れて大きく炒める。

きっかけ

家族に教わりました

公開日:2021/08/04

関連情報

カテゴリ
その他のチャーハン中華鍋ソーセージ・ウインナーもち麦

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