お弁当に◎冷凍可能◎いんげんの胡麻和え レシピ・作り方
材料（2～3人分）
- いんげん
- 200ｇ
- 塩
- 少々
- A)醤油
- 小1
- B)砂糖、醤油
- 大1
- B)ゴマ
- 大2～3
作り方
-
- 1
- Bを混ぜあわせておく。
-
- 2
- いんげんを好きな長さに切り、塩をもみこむ。
-
- 3
- 鍋に水を入れ、沸騰したら、いんげんを入れ2～3分茹でる。ゆであがったら、ざるにあげ、冷水で冷ます。
-
- 4
- そこにAををかけ、全体に絡める。
-
- 5
- 最後に、Bにいんげんを加える。
-
- 6
-
- 作ったらシリコンカップに入れタッパにつめて冷凍保存可能。
-
- 7
-
- 朝お弁当に冷凍のままつめておけば、お昼ごろにはいい具合になってます！