離乳食　鰆の出汁煮 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鰆をキッチンペーパーで両面の汁気を拭き
   熱湯をかける。

2. 2

   鍋に1番出汁と1を入れ弱火で15分加熱する。
   
   途中でひっくり返す。

3. 3

   粗熱が取れたら骨を取り除き
   身をほぐして耐熱容器に入れ冷凍で
   5日以内に食べ切る。