いわしのガーリックソテーレシピ・作り方

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ミスチバス8823

シンプルだけどおいしい
多めのオイルで焼きます

材料（２人分）

いわし: 4尾

おろしにんにく: 小さじ1/2

塩コショウ: 適量

オリーブオイル: 大さじ１

作り方

1

いわしの頭と内臓を取り洗って水気をふく
2

フライパンにオイルを熱し、中火でいわしとにんにくを焼く
3

塩コショウを両面にふって中まで火が通れば完成

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

安かった

公開日：2013/08/03

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カテゴリ: いわし

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