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ブナピーとキュウリの簡単あっさりサラダ レシピ・作り方

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★おはな★
めちゃ簡単でめちゃおいしいブナピーの歯ごたえがなんとも言えません(^-^)

材料(2人分)

ブナピー
1袋
キュウリ
1本
青じそドレッシング
大3
鰹節
ひとつまみ
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作り方

  1. 1
    まずブナピーは石附と取ってほぐしながらあらい沸かしたお湯でさっと湯がきます。ゆがいたらざるにとって冷ましておきます。
  2. 2
    キュウリは細切りにして、先ほどのブナピーと合わせます。
    そこへ青じそドレッシングをまわしかけて、
  3. 3
    最後に鰹節を混ぜ合わせれば完成!!

おいしくなるコツ

簡単すぎると侮るなかれ!かなりハマったこの一品(^-^) 青じそドレッシングは目安なのでお好みで調節してくださいね(●^o^●)

きっかけ

バイト先のママが教えてくれてブナピー初GET!!したので作ってみました(^-^)

公開日:2013/07/24

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カテゴリ
食物繊維の多い食品の料理

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★おはな★ 節約&簡単!ヘルシー!に できたらいいなと日々勉強中主婦です!

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