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鶏つくねとブナピーの照り焼き お弁当に レシピ・作り方

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ミスチバス8823
フライパンで簡単おかず。
小さく作ってお弁当に。

材料(2人分)

鶏ミンチ
150g
ブナピー
半株
醤油
大さじ1
大さじ1
砂糖
小さじ1
黒ゴマ
少々
少々
塩コショウ
少々
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作り方

  1. 1
    ミンチに塩コショウをし、よく混ぜて一口サイズに丸める。
  2. 2
    フライパンに油を熱し、ミンチを中火で焼く。
  3. 3
    ひっくり返したらブナピーを加えて火を通す。
  4. 4
    調味料を加えて水分がほとんどなくなるまで絡めれば完成。
    ゴマをふる。

きっかけ

鶏活用

公開日:2012/12/03

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カテゴリ
つくね

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