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ささみで親子丼 レシピ・作り方
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ミスチバス8823
ささみで親子丼を作りました。
脂身がなくてヘルシー
みんながつくった数
2
件
材料(2人分)
ささみ
3本
卵
2個
たまねぎ
半分
のり
1/2枚
白だし
大さじ2
醤油
大さじ1
酒
大さじ1
みりん
大さじ1
ごはん
どんぶり2杯
作り方
1
ささみをそぎ切り、玉ねぎをスライスする。
2
鍋にたまねぎ、水200cc、調味料を加えて透き通るまで煮る。
3
ささみを加えて色が変わるまで煮る。
4
溶き卵を加えて半熟まで加熱。
5
どんぶりにご飯を盛り、その上に盛り付けてのりをのせる。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ささみ活用
公開日:2012/09/26
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親子丼
このレシピを作ったユーザ
ミスチバス8823
コツのいらない簡単ヘルシーなもの。 レシピ帳代わりに登録しています。
つくったよレポート(
2
件)
2013/06/20 10:25
ささみでできるので嬉しいです。ダイエット中の主人用に。ありがとうございました。
ゆきのここゆき
こんにちはー いつもレポートありがとうございます☆ 簡単で美味しいですよね!!
2012/10/19 18:30
簡単に作れて~美味しくいただきましたぁ~☆
aka.ru☆
レポートありがとうございます☆ とってもおしそうにできていますねー
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