低カロリー香ばしく甘辛～あらめ昆布のこんにゃく煮☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   こんにゃくは味が染み込みやすい様に斜めに包丁で両面に切りこみを入れます。食べやすい大きさにサイコロ切りにします。熱湯で２M}iNボイル！

2. 2

   湯を切り鍋ORフライパンにこんにゃくを戻し、（だし醤油、砂糖、ごま油、水、あらめ昆布）を入れ蓋をして弱火で途中返しながら（焼き色を付け）煮汁がなくなる約７MIN程、煮詰め完成！