手巻き焼肉 レシピ・作り方

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meg222
お肉の倍量の野菜を食べる韓国式の焼肉にご飯も巻いて。各々好きな組み合わせが出来るので大人数のおもてなしにも。

材料(2人分)

好きな肉
食べるだけ
焼肉のタレ
適量
キムチ
適量
好きなナムル
適量
ナス
1個
きゅうり
2/3本
サンチュ
食べるだけ
ご飯
食べるだけ
コチュジャン
適量

作り方

  1. 1
    キムチとナムルは食べやすい大きさに切る。サンチュは洗って水気をふき取る。
  2. 2
    キュウリは薄い半月切りにし、ごま油で炒め、塩一つまみ加えしんなりするまで炒める。
  3. 3
    ナスも同様に薄い半月切りにし、ごま油で炒め、塩一つまみ加えしんなりするまで炒める。
  4. 4
    肉は食べやすく細めに切り、焼いて焼肉のタレで味をつける。
  5. 5
    それぞれを皿に盛り、各自サンチュの上にご飯を適量乗せ、好きな具材とコチュジャンを更に乗せ巻いて食べる。

おいしくなるコツ

私はご飯は玄米を、ナムルはほうれん草にしましたが、もちろん白米、好きな種類のナムルでOKです。キュウリとナスは他の具と調和させるため、薄い塩味にしました。お肉以外の熱い物は適度に冷まして。

きっかけ

少ないお肉を分け合う工夫をしました。

公開日:2010/08/16

関連情報

カテゴリ
牛かたまり肉・ステーキ用・焼肉用
関連キーワード
韓国 スタミナ パーティー ヘルシー
料理名
焼き肉

このレシピを作ったユーザ

meg222 アメリカ人夫と二人暮しで和洋中エスニックいろんなテイストを取り込んだ料理が好きです。美食同源がモットー。でもジャンクな味もたまにはね。。ブログもやってます。  http://ameblo.jp/shutupandeat/

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