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オーバーナイト☆オートミール レシピ・作り方

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☆CHAKA☆
ヨーグルトの水分が下にいって
オートミールもプルーンも柔らかく
ヨーグルトは濃厚☆
食物繊維が豊富で低糖質。

材料（1人分）

オートミール
大さじ2
プルーン
5個〜
プレーンタイプのヨーグルト
2〜300g
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作り方

  1. 1
    プルーンはハサミで
    小さく切りましたが
    後は順に入れるだけ☆
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

母に頼んだらコストコで大袋のプルーンが… 消費に困って色々やってます。

公開日：2015/07/02
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カテゴリ
ヨーグルトプルーン水切りヨーグルト

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