捨てないで！かぼちゃの皮の☆にんにく炒め☆☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃの皮は、耐熱皿に入れラップをし、レンジで５００ワットで３分加熱する。

2. 2

   フライパンに油を熱し、にんにくを炒め、かぼちゃを入れ中火で炒める。

3. 3

   かぼちゃが箸が通るようになってきたら、鶏ガラスープの素を入れ、醤油を入れて弱火で更に２分ほど炒めて出来あがり☆