４分！？鮭フレークで２種のお握り♪（味付け海苔） レシピ・作り方
材料（１人分）
- 温かいご飯 半合
- 鮭フレーク 小匙４位（２個分）
- あおさ粉 ひとつまみ（１個分）
- 味付け海苔 ２枚（１個分）
作り方
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画像のようにして混ぜたり握ったりに慣れた方は、ラップを敷いた丼などを２つ用意。手で握るのが好きな方は、４分では厳しいかもしれません。
- 2 器（丼など）に、ご飯を半量ずつ入れる。鮭フレークも半量ずつ入れ、箸などで混ぜる。ラップの縁を持ち上げると、底に溜まったフレークがあるので、ラップを動かす等して均等に。
- 3 片方には、あおさ粉を混ぜる。２つ共、ラップの縁を立ち上げて、ご飯側をひねって絞り、三角などに形作る。あおさ粉の無い方に、海苔を巻く。くっ付きにくいので、ラップで握り直す。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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