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ガパオライス♡ レシピ・作り方
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約30分
300円前後
はるごはん
ガパオライスがお家で簡単に作れます♪
あとはスープがあれば満腹!
材料(2人分)
鶏ミンチ
200g
玉ねぎ
1/2個
赤パプリカ
1/2個
にんにく
一片
卵
2個
ナンプラー
大さじ1
オイスターソース
大さじ2
鶏がらスープ
大さじ3
砂糖
小さじ1/2
乾燥バジル
大さじ1
サラダ油
適量
白ごはん
人数分
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作り方
1
鶏がらスープを用意する。
参考:水 大さじ3+鶏がらスープの素 小さじ1
2
にんにく、玉ねぎ、赤パプリカをみじん切りにする。
3
フライパンにサラダ油 大さじ1をしいて熱し、にんにく、鶏ミンチを炒める。
4
鶏ミンチに8割火が通ったら、ナンプラー 大さじ1、オイスターソース 大さじ2、砂糖 小さじ1/2、鶏がらスープを加え軽く混ぜ合わせる。
5
玉ねぎ、赤パプリカを加えて炒め、汁が少なくなったらバジルを加えてさっと炒め、火を止める。
6
別のフライパンで目玉焼きを作る。
7
皿にご飯と一緒に盛り付け、目玉焼きを上に乗せたら完成♪
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
・鶏がらスープを入れる事で、鶏肉のパサつきを防ぎます
きっかけ
ガパオライスが食べたくて、教えて貰ったレシピをアレンジして作りました♪
公開日:2022/02/21
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はるごはん
◎上級食育アドバイザー ˚✧₊⁎⁎⁺˳✧༚˚✧₊⁎⁎⁺˳✧༚˚✧₊⁎⁎⁺˳✧༚˚✧₊⁎⁎⁺˳✧༚˚✧₊⁎⁎⁺˳✧༚˚✧₊⁎⁎⁺˳✧༚ ご訪問ありがとうございます! またつくレポのご投稿、とても嬉しく思っています(o^^o) 毎日の献立から、母に教わったレシピや家族に好評なレシピを紹介しています♡
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