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5分以内の簡単料理
レシピ詳細
5分!?もやし&ニンニクの芽❤ゴマ油少々中華炒め♪ レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
ジョン・リーバス
ベジオイルと半々で炒めるので、臭みが薄いです❤・・❤細いニンニクの芽で4分でした♪(細くても、かたい時があると思いますが、経験する内に切る時点で分かるように!)
材料(2人分)
☆ベジオイル(代用可)
大匙半位
☆ごま油
大匙3分の1位
ニンニクの芽
短細 3本
もやし
3分の2袋
戻したキクラゲ
5つ位
*キクラゲを戻すには、ぬるま湯が早いです
卵
1個
★中華だし
大匙半位
★オイスターソース
小匙1位
作り方
1
フライパンに☆を入れて、中火で点火。ニンニクの芽を食べ易く切って加え、油ごと広げる。もやしを広げて加える。キクラゲが大きい場合は、3つ程度に切って加える。全体を混ぜる。
2
卵を割り入れて混ぜ、火を通す。★で味を付ける。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
贅沢な材料は特に無くても、中華なポイントを押さえてありますので、初心者サンにも。
きっかけ
5分以内で出来る炒め物を、栄養も考えて作りました。
公開日:2021/04/22
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関連キーワード
超早い5分簡単4食物繊維彩り綺麗ヘルシー
安い卵黒きくらげ戻し方コツニンニクの芽楽
初心者サン向けもできるオイスターソース
ごま油女子力胡麻香りが良いおうちカフェ
このレシピを作ったユーザ
ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う! レンジを使っていませんが、使用可です~ まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね!を頂いています(喜) アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし!食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中~宜しくお願いします♪
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