ダイナミック♪レンジdeキチンロールキャベツ^_^ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 鶏肉
- 1/2枚
- キャベツ
- 4枚
- 水
- 大さじ1
- 麺つゆ☆
- 大さじ4
- 酒☆
- 大さじ2
- 砂糖☆
- 小さじ1
作り方
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- 1
- キャベツは、一枚ずつ剥がし、芯の部分を切り取ります。
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- 2
- 耐熱容器に、キャベツと水を加え、蓋をして、600Ｗのレンジで、3分加熱します。
ザルにあげ、余熱を取ります。
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- 3
- 耐熱容器に、キャベツを１枚、広げ、鶏肉を乗せて、巻きます。
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- 4
- ３をさらに、キャベツで巻きます。
キャベツを全部、１枚ずつ広げては、巻きを繰り返します。
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- 5
- ☆の調味料を混ぜます。
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- 6
- ４に５を加え、蓋をして、６００Ｗのレンジで８分加熱します。
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- 7
- ひっくり返して、蓋をして、６００Ｗのレンジ７分加熱すれば、出来上がりです^_^
おいしくなるコツ
蓋は、蒸気が抜ける穴のある物を使用しました。
サランラップを使う場合は、ふんわりとかけた方が、良いと思います^_^
手順７ ひっくり返す時は、熱いのでトングを使うと良いと思います。
きっかけ
冷蔵庫にある物で。
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レンジで、簡単に出来ます。