ダイナミック♪レンジdeキチンロールキャベツ^_^ レシピ・作り方

作り方

1. 1 キャベツは、一枚ずつ剥がし、芯の部分を切り取ります。
2. 2 耐熱容器に、キャベツと水を加え、蓋をして、600Ｗのレンジで、3分加熱します。
   ザルにあげ、余熱を取ります。
3. 3 耐熱容器に、キャベツを１枚、広げ、鶏肉を乗せて、巻きます。
4. 4 ３をさらに、キャベツで巻きます。
   キャベツを全部、１枚ずつ広げては、巻きを繰り返します。
5. 5 ☆の調味料を混ぜます。
6. 6 ４に５を加え、蓋をして、６００Ｗのレンジで８分加熱します。
7. 7 ひっくり返して、蓋をして、６００Ｗのレンジ７分加熱すれば、出来上がりです^_^